Health Design Lab.

眠りが変わると、人生が変わります

個人の方へ

眠れない・熟睡感がない・疲れがとれない眠りのお悩みご相談ください。

質の高い睡眠は心の健康を守り、人生の質も高めます。

丁寧なカウンセリングと眠りに特化したリフレクソロジーを合わせたスリープケアセラピーは、不眠などにお悩みの方のケアをはじめ、日中のパフォーマンスを上げたい経営者の方にもおすすめです。

長期間眠りに悩んでいる方には、継続したサポートが受けられるスリープケアトレーニングがおすすめです。

本気で眠りを変えることで、これからの人生を変えたいと思える方。前向きに取り組める方にのみご提供するプログラムです。

産後の不眠や産後うつ、マタニティブルーに悩む女性専用の産後スリープケアもご用意しています。

企業・団体の方へ

メンタルヘルス・健康経営など、働く方の健康増進への意識は年々高まりを見せ、中でも「睡眠」の大切さと有用性が大きく注目されています。

シフト勤務や残業など、忙しい業務の中で必要な「睡眠力」を上げ、心と身体の健康を守ります。

自治体やPTAなど、対象者の世代やニーズに合わせた眠育講座を開講させていただきます。

特に、子育て世代むけの「産後ママ眠育」「コドモ眠育」は力を入れており、実績多数、好評の講座です。

すこやかな会社や地域をつくる睡眠講座、お問合せくださいませ。

睡眠を学ぶ

ヘルスデザインラボは、滋賀県守山市にある関西で唯一の（社）日本快眠協会認定スクールです。

5人に1人が眠りに悩む現代社会で、睡眠の知識をもった人材が求められています。

ヘルスデザインラボは、日本快眠協会認定資格が取得できる養成講座を開講し、確かな知識を持った人材を育成しています。

どなたにもおすすめできる初級講座、お仕事で活かせる中級講座、睡眠のプロフェッショナル講師やセラピストとして活躍できる上位資格まで対応しております。

子どもの眠りを変えたら、落ち着いて学校に行けるようになった。

寝具販売店やアロマセラピストなど、お客様の眠りの悩みにアドバイスできることで売上が上がった。

地域で睡眠の講師として活動を始めた。

など、確かな知識を得るだけでなく、本当に必要な一生活かせる知識が学べます。