『思春期だからこそ大切な事』コラボセミナー
思春期の子育てにちょっぴり不安なママさんにおすすめの講座です。 Baby＆Mama教室 Porteさんの講座はいつもママに全力で寄り添ってくれます。 今回は睡眠という切り口で一部担当させていただきます！ 眠りを通して、思春期の子どもたちに伝えられること。実はたくさんありま...
１日2名さま限定の理由
スリープケアセラピーでは、施術中に9割以上の方が眠られます。 眠りに入られるタイミングはみなさんそれぞれですが、一度眠られると、施術が終わるまで目を覚まされない方がほとんどです。 基本的にご自分のタイミングで目を覚まされるまで、そのまま睡眠をとっていただいております。 ...
花粉症と眠気
今年は例年以上の花粉飛散量だとか、、、 花粉症の方にはツライ時期ですね。 花粉症の二次災害？といってもいいのが、実は眠気です。 鼻詰まりで夜寝にくい、、、 花粉症の薬で眠気が、、、 そんなこんなで日中の眠気にお困りではないでしょうか？ たかが眠気と侮るなかれ。...
この時期一番のオススメ快眠法
暖かい１日となりました^_^ 桜もそろそろ7分咲き。 この季節に最もおすすめな快眠法をご紹介します。 ズバリ、芝生で裸足！です。 まさに、靴も靴下も脱いで、芝生の上で過ごすだけ^_^ チクチクがイタ気持ちいい！ 足がポカポカしてくる！ なんとも言えない解放感！ ...
美味しいはリラックス
快眠のためにはリラックスが大事〜とお伝えしていますが、 わたし自身、いつも完璧にできるわけではありません。 とくにここ数日は、仕事がかさなったり、 来週からの東京出張にむけた準備で 若干オーバーワーク気味、、、 そうなると、たちまち朝早くに目が覚める・・・...
産後ママのご相談
ヘルスデザインラボは、産後ママの眠りに関する活動を大切にしています。 産後ストレスケアリストの会メンバーとして、地域のママのお役に立てるよう、日々活動中。 最近増えてきているのが、「知り合いのママが大変そう、、、何か相談に乗ってあげてほしい」というご依頼です。...
淡海子育て応援団に加盟しています
【淡海子育て応援団に加盟しています】 淡海子育て応援団とは？ https://www.hugnavi.net/cheer/what.php カ－ドを提示いただけるとはじめての方限定で 下記の企画に1回無料でご参加いただけますので、 ぜひご活用くださいね！...
4月1日はおねむりカフェです
4月1日月曜日はおねむりカフェですよ^_^ 産後ママが気軽に眠りの相談ができる場所です。 10:00-11:30まで出入り自由、参加費500円、小さなお子様連れも歓迎です。 気軽にお越しくださいね^_^
会員資格更新勉強会
当ヘルスデザインラボは、日本快眠協会の滋賀スクールとして認定資格取得講座を開講しております。 現在認定資格者は全国で延べ200名以上。 そのうち30名ほどが講師（おねむり先生）として各地域で活躍しています。 協会の方針として、会員数をむやみに増やすのではなく、質の高い講師養...
寒くなって、睡眠の質おちていませんか？
寒くなってきました。 気温が急に下がると、睡眠の質が下がったと感じる方も多いようです。 「なんだかぐっすり眠れている気がしない」という理由で、スリープケアセラピーを希望されるお客様も増えてきました。 そのようなお客様の足は、白く冷たくなっています。 ...
