眠りが変わると、人生が変わります
眠りに悩みのある方 不眠で長年苦しんでおられる方 今まで何をやっても睡眠が改善しなかった方 日中のパフォーマンスをもっと上げたい方 成人病や認知症など今後の健康リスクを低減したい方 睡眠というアプローチから、これからの人生をより良く健康的に過ごしたいと...
海外で眠りにお困りの方へ
駐在など海外在住で、ヘルスデザインラボのサービスをご希望される方へ。 ヘルスデザインラボでは、オーストラリア、シンガポール、ドバイへの海外サービス対応が可能です。（それ以外の国はご相談ください） 海外生活や日本との頻繁な往復で、睡眠リズムを崩される駐在員の方やそのご...
リセットするというスキル
大丈夫ですよ。 とにかく一回リセットしてみましょう。 これは、ほぼ全てのクライアントに申し上げるメッセージです。 このフレーズを言わなければ！とノルマ化しているわけではないのですが、、、 当社では通常セラピー前に30分〜1時間かけて、とにかく丁寧にクライアントの...
吉方位旅行が好きです
1ヶ月〜2ヶ月に一度くらいの間隔で、吉方位旅行に出かけます。 旅行と言っても日帰りで、パワースポットと言われる場所に行って、ランチを食べて帰る程度の簡単なものです。 風水やスピリチュアルなことは、好きずきがあるかと思いますが、純粋に楽しいですよ(о´∀`о) ...
手術後の睡眠という体験
今週火曜日に、親知らずの抜歯手術をしまして、ただ今休養中です。 麻酔を使った鎮静&日帰り手術です。 術後数日たちましたが、まだまだ痛いし、顔は茄子のように腫れるし、いやはや大変。 こんな時の睡眠リズムがどうなるのか、いい経験ができました。 ...
働く女性のためのスリープケアセラピー
このところ立て続けに、働く女性の方からスリープケアセラピーのご依頼をいただきました。 みなさん、経営者であったり、会社員をされていたり、立場は様々です。 お子さんやご家族の生活と、ご自身のお仕事など、お忙しい方ばかりです。...
夏がきましたね
大雨の後、一気に夏がきましたね。 夏らしい空を見上げると、心も晴れ晴れとして色んなことに挑戦したくなります。 まずは、家族で海へ出かけようかと計画中。 今年は少しゆったりしたスケジュールで、リラックスメインの小旅行にします。 ...
大雨の影響はいかがでしたでしょうか
この度の豪雨で被害を受けられたみなさまに、心よりお見舞い申し上げます。 被災されたみなさまが一日も早く、心安らかに過ごせる日が戻りますように。 災害など不測の事態に備えて、普段から気をつけたり、準備されていることがあるかと思います。 ...
久しぶりの更新です
ありがたいことに、講師依頼やスリープケアセラピーのご予約が立て込み、しばらくぶりのブログ更新です。 母親、妻、経営者、セラピスト、講師、etc... ひとりで何役もこなす日々は、とても刺激的で楽しいですが、「やらなければ」という気持ちに押しつぶされないよう、気をつけ...
