布団が干せない時期は
花粉が気になる今の時期は、お布団が外に干せませんよね。 そんな時には、布団乾燥機がオススメです。 ちなみに、日立の布団乾燥機のプロモーションに（社）日本快眠協会今枝代表理事が関わらせていただいています。https://search.yahoo.co.jp/amp/s/gam...
「赤ちゃんと一緒に寝てくださいね」のアドバイスにモヤっとしたら
産後ママのサポートをしているとよく聞く言葉。「産後は睡眠不足になりがちなので、赤ちゃんと一緒に眠るように言われますが、 赤ちゃんと一緒になんて眠れません。」 まず、産後ママの心と身体にとって睡眠はとても大切です。 ですので、そう言わずとにかくまず眠っていただきたいのではありますが
「眠りとカフェイン」実は意外な食品にもカフェインが含まれています
実はカフェインは、私たちのイメージ以上にいろいろな食品や飲料に含まれています。
そして「快眠のためにはカフェインは取らない方がいい」というだけでなく、上手につきあうことで、より豊かな快眠ライフが送れると思っています。
わたし自身がコーヒー好きということもありますが（笑）
というわ
