チョコレートと睡眠

美味しそうな、有名チョコレートをいただいてしまいました。
うれしいです(о´∀`о)
チョコレートには、カフェインが含まれていますので、よる遅い時間にたくさん食べるのはおススメしません。
逆に、日中元気を出したいとき、お仕事の休憩時間などにはぴったりです。
甘くて美味しいチョコレートでリラックスしつつ、カフェインの効果で眠気スッキリ。
でも、食べすぎには気をつけましょうね(。・ω・。)
睡眠の悩み・不眠 カウンセリング・セラピー
(社)日本快眠協会 資格取得
美味しそうな、有名チョコレートをいただいてしまいました。
うれしいです(о´∀`о)
チョコレートには、カフェインが含まれていますので、よる遅い時間にたくさん食べるのはおススメしません。
逆に、日中元気を出したいとき、お仕事の休憩時間などにはぴったりです。
甘くて美味しいチョコレートでリラックスしつつ、カフェインの効果で眠気スッキリ。
でも、食べすぎには気をつけましょうね(。・ω・。)