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April 7, 2019

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眠れないママへ

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新生活、環境の変化、ぐっすり眠って乗り切りましょう

March 31, 2018

進級、進学、異動、引越しなど、4月から生活環境が変わる方も多いですね。

 

緊張やストレスが多い時期。

心や身体が疲れたな、と感じたら、まずは一晩ぐっすり眠りましょう。

 

疲れがとれるだけでなく、心と身体の免疫力が上がって、次の日からまたがんばれますよ。

 

緊張が高まりすぎてうまく眠れないと感じたら、プロの手をかりて身体の緊張を緩めるメンテナンスも大切です。

 

ヘルスデザインラボでは、そんな眠りのお悩みに、スリープケアリフレクソロジーでお応えしています。

足裏からじんわりと緊張をほぐすことで、深く緩まった状態で眠りにつけるようになります。

 

ぜひお問い合わせくださいませ。

 

 

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