新生活、環境の変化、ぐっすり眠って乗り切りましょう

進級、進学、異動、引越しなど、４月から生活環境が変わる方も多いですね。

緊張やストレスが多い時期。

心や身体が疲れたな、と感じたら、まずは一晩ぐっすり眠りましょう。

疲れがとれるだけでなく、心と身体の免疫力が上がって、次の日からまたがんばれますよ。

緊張が高まりすぎてうまく眠れないと感じたら、プロの手をかりて身体の緊張を緩めるメンテナンスも大切です。

ヘルスデザインラボでは、そんな眠りのお悩みに、スリープケアリフレクソロジーでお応えしています。

足裏からじんわりと緊張をほぐすことで、深く緩まった状態で眠りにつけるようになります。

ぜひお問い合わせくださいませ。