眠りのチカラ

最近、こんな体験談をうかがいました。 知人が大切なご家族を突然の事故で失くされました。 大変ショックを受けられ、見ている周りの人間も、彼女が立ち直れるのかどうか、不安になるほどでした。 しかし、以前から睡眠を学んでいた彼女は、そんな状況だからこそ、睡眠を見直し、睡眠の質を上げることに集中されたそうです。 すると、しばらくは眠れない日が続いたものの、次第に眠れるようになり、ご自分でも驚くほど早く元気になられたそうです。

睡眠にはメンタルヘルスケアのちからがあります

眠りの力はすごい。 でも、本当は誰にでも備わった当たり前の回復力なのかもしれません。 わたしたちは忙しい毎日の中で、それを忘れてしまっているのかも。 ときには、そのチカラを取り戻しにいらしてくださいね。


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