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November 28, 2017

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便秘と睡眠、両方にアプローチ

August 14, 2018

2年ほどフォローさせていただいている、70代男性クライアントさま。

年齢的には、そろそろ睡眠が浅くなったり、長時間眠れなくなる年代です。

しかし、健康への意識が高く、普段から生活習慣に気をつけていること、そしてスリープケアセラピーでの定期的なケアで、かなり良い睡眠満足度を維持されています。

 




このクライアントの場合、ときおり眠れないと感じるのは、腰痛やひざ痛など、身体的な痛みや苦痛がある時です。

スリープケアセラピーは治療ではありませんし、直接痛みのある部位に触れることはありません。

そのような場合でも、あくまでも足裏から全身へアプローチすることで、施術後は痛みが軽減された、軽くなったと感じられる方々多いです。

経験的に、とくに腰痛や首のコリは分かりやすいようです。

そして、結果的には身体的にも心理的にもリラックスを感じられ、快眠につながるような施術をご提供しております。



今回、この男性クライアントは、突然便秘気味になったことを気にされていました。

そのため、腸に働きかけるポイントを、いつもよりしっかりと、深く刺激させていただきました。

その場では、特に痛みやゴリゴリといった感じの刺激ではないため、むしろ気持ち良いとおっしゃっていました。

そして翌日、さっそくお通じがありました!とうれいしご報告が(^ ^)

きっとまたぐっすり眠れるようになりますね!



便秘と睡眠なんて、あまり関係ないと思われるかもしれませんが、スリープケアリフレクソロジーの観点からいうと、密接に関わっていると思います。

特に、冷え性の女性には、このお腹の調子を整えるポイントへの刺激がおすすめです。

身体全体がポカポカして、睡眠の良い状態も長続きしやすいです。



もしかして、わたしの便秘も睡眠と関わっているかも?と思われた方は、一度ご相談にお越し下さい(^ ^) 

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