大雨の影響はいかがでしたでしょうか

この度の豪雨で被害を受けられたみなさまに、心よりお見舞い申し上げます。 被災されたみなさまが一日も早く、心安らかに過ごせる日が戻りますように。 災害など不測の事態に備えて、普段から気をつけたり、準備されていることがあるかと思います。 我が家では、飲料水のペットボトルを買い置きしています。

なにより睡眠不足を溜めないようにしています。 災害に限らず、ショックの大きな出来事があると、眠れなくなることがあるでしょう。 避難先など、物理的に眠る事が難しいこともあるでしょう。 そんな時、普段からしっかり眠れていることが、大きな備えになると思います。 ただでさえ、睡眠不足になりがちな現代。 眠れる時にしっかり眠る。 この習慣が、あなたと家族を守ってくれますよ。


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