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April 7, 2019

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眠れないママへ

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大雨の影響はいかがでしたでしょうか

July 12, 2018

この度の豪雨で被害を受けられたみなさまに、心よりお見舞い申し上げます。

被災されたみなさまが一日も早く、心安らかに過ごせる日が戻りますように。


災害など不測の事態に備えて、普段から気をつけたり、準備されていることがあるかと思います。

我が家では、飲料水のペットボトルを買い置きしています。

 

 



なにより睡眠不足を溜めないようにしています。

災害に限らず、ショックの大きな出来事があると、眠れなくなることがあるでしょう。
避難先など、物理的に眠る事が難しいこともあるでしょう。

そんな時、普段からしっかり眠れていることが、大きな備えになると思います。


ただでさえ、睡眠不足になりがちな現代。

眠れる時にしっかり眠る。

この習慣が、あなたと家族を守ってくれますよ。
 

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